桑葚的营养价值

? ? ??营养功效：桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，江苏桑葚采摘，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有促进作用。桑葚对溶血性反应有增强作用，可防止人体骨骼关节硬化。

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桑葚的介绍

? ? ??介绍：桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，扬州桑葚采摘推荐，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，桑葚采摘，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。

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